Công dụng của nước dưa chuột

Dưa chuột là một loại thực phẩm củ quả phổ biến,dễ trồng của nước ta.Dưa chuột có thể dùng để làm những món ăn dinh dương như salas,các món trộn.Dưa chuột còn được phái đẹp rất ưa chuộng trong việc làm đẹp.Hôm nay,chúng ta hãy đi tìm hiểu công dụng của nước dưa chuột nhé.

Cung cấp nước cho cơ thể

Một ngày,cơ thể chúng ta cần tối thiểu 2 lít nước.Việc dùng nước dưa chuột sẽ bổ sung cho những cốc nước ta thường sử dụng đến mức nhàm chán.

Giúp giảm cân

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, thay nước ngọt có đường, đồ uống thể thao và nước trái cây bằng nước dưa chuột có thể giúp bạn cắt giảm một số calo lớn khỏi chế độ ăn uống của mình.

Nó cung cấp chất chống oxy hóa

Nước dưa chuột là loại chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giúp ngăn ngừa và trì hoãn tổn thương tế bào do stress oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do. Căng thẳng oxy hóa có thể dẫn đến các tình trạng mãn tính như: ung thư, bệnh tiểu đường, bệnh tim, bệnh Alzheimer, thoái hóa mắt.

Nó làm giảm huyết áp của bạn

Trong dưa chuột có lượng kali dồi dào.Uống nước dưa chuột giúp cơ thể nhận được nhiều kali hơn, có khả năng giúp giảm huyết áp.

Mang lại làn da đẹp

Dưa chuột rất được phụ nữ chọn dùng để làm spa,đắp mặt nạ.Nước dưa chuột có thể giúp làm dịu làn da của bạn từ trong ra ngoài. Uống đủ nước giúp cơ thể thải độc và duy trì làn da khỏe mạnh. Dưa chuột cũng chứa nhiều axit pantothenic hoặc vitamin B-5, được sử dụng để điều trị mụn trứng cá. Một chén dưa chuột thái lát có khoảng 5% giá trị vitamin B-5 được khuyến nghị hàng ngày.

Tăng cường sức khỏe của xương

Dưa chuột chứa nhiều vitamin K. Cơ thể bạn cần vitamin K để giúp hình thành các protein cần thiết để tạo ra xương và mô khỏe mạnh cũng như giúp máu đông đúng cách.