Công dụng thần kỳ của nước dứa

Dứa là loại hoa quả đặc trưng của nước ta.Với những người yêu thích vị chua của dứa thì đây thật sự là một thứ quả tuyệt vời.Hàm lượng vitamin  A,C,D,K và các nhóm vitamin B như B1,B2,B3,B5,B6,B12,nước ép dứa được xem là một trong những “thần dược” cho sức khỏe.Hôm nay,chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu công dụng của nước dứa ép

Tăng cường năng lượng Dứa chứa nhiều vitamin B6 và chất thiamine giúp chuyển hóa cacbon hydrate thành năng lượng, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Khi cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống, bạn có thể bổ sung một cốc nước ép dứa để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Giúp xương chắc khỏe Hàm lượng magan trong dứa là chất cực kỳ tốt cho xương. Trong dứa còn chứa lượng canxi, đồng và sắt dồi dào, thường xuyên bổ sung các dưỡng chất này từ nước ép dứa sẽ giúp xương trở nên chắc khỏe hơn

Cải thiện thị lực Trong dứa có chứa vitamin A, chất Beta-Carotene rất tốt cho thị lực.

Giảm cân hiệu quả Uống nước ép dứa trước khi ăn sẽ tạo cho bạn cảm giác no nhanh và ít có nhu cầu nạp thêm lượng đường, chất ngọt vào cơ thể hơn.

Làm đẹp da Trong nước dứa có nhiều vitamin có khả năng phục hồi và nuôi dưỡng làn da tươi trẻ.Đây là phương thức rất hiệu quả đối với phụ nữ.