Những cách chống nóng hiệu quả nhất cho người lao động.
Hiện nay,Hà Nội nói riêng và cả nước nói chung đang phải chịu cái nắng nóng gay gắt nhất trong năm 2021.Ngoài tình hình dịch bệnh Covid đang kéo dài, làm ảnh hưởng đến đời sống của người dân thì nắng nóng cũng gây ra những khó khăn rất lớn cho mọi người,đặc biệt là người lao động nặng.Sau đây, là những biện pháp đơn giản,không tốn kém mà hiệu quả giúp chúng ta giảm bớt được cái nóng khó chịu mùa hè,
- Uống thật nhiều nước:
Cơ thể mỗi người chiếm 70% là nước,việc hoạt động dưới trời nắng nóng là nguyên nhân chính làm chúng ta mất đi một lượng nước lớn.Chính vì vậy,việc bổ sung nước là điều vô cùng cần thiết và dễ làm
- Tắt các thiết bị chiếu sáng, tỏa nhiệt.
Một cách giảm nhiệt độ trong nhà, trong phòng rất hiệu quả mà lại tiết kiệm điện đó là tắt bớt các thiết bị chiếu sáng như bóng đèn, đặc biệt là bóng đèn sợi đốt, ti vi …
- Tránh những giờ nóng cao điểm trong ngày
Chúng ta có thể chủ động tránh làm việc nặng ,ngoài trời từ 11h-16h…Nếu bắt buộc phải làm việc hãy uống thật nhiều nước.
- Mặc quần áo chống nắng,chống nóng.
Nên chọn những quần áo mỏng nhé,màu sáng,mát để tránh tia nóng và tia UV
5.Giữ nhà cửa thông thoáng.
Việc vệ sinh nhà cửa sạch sẽ,thông thoáng sẽ giúp cho nhà cửa có không khí lưu thông,thoáng đẵng làm giảm đi lượng nhiệt đáng kể trong phòng.
